Rahkamustikka smoothie

Laitetaan mukiin ja bamixilla pirtelöksi

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa

Winner1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)39g22kcal3.3g2g0.1g0g
Mustikka, Pakkasmarja16g5.2kcal0.1g1g0.1g0.5g
Rasvaton maito, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug 23g7.9kcal0.7g1.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g70kcal8.2g8.2g0.4g1g
Valittu annoskoko78g35kcal4.1g4.1g0.2g0.5g
Annoskoko puolitettuna39g18kcal2.1g2.1g0.1g0.3g
Arvot/100g100g45kcal5.2g5.2g0.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=250547