Lihapullakastike

Tee ruskeakastike normaalisti ja heitä lihapullat lopuksi sekaan.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa

Ppulkkin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lihapullat (ikea)60g161kcal10.1g3.3g11.9g0g
Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g7.1g26kcal0.9g4.9g0.2g0.7g
Voi, 1 tl, 5 g11g78kcal0.1g0.1g8.6g0g
Lihaliemikuutio Maggi0.3g0.9kcal0g0g0.1g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g531kcal22.2g16.6g41.6g1.4g
Valittu annoskoko78g266kcal11.1g8.3g20.8g0.7g
Annoskoko puolitettuna39g133kcal5.6g4.2g10.4g0.4g
Arvot/100g100g340kcal14.2g10.6g26.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=254702