Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		31g	52kcal	5.9g	0g	3.1g	0g
Tomaattimurska, 1 prk		31g	8.4kcal	0.2g	1.7g	0.1g	0.4g
Sipuli (käsittelemätön)		14g	3.9kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Valkosipuli, tuore, silputtu		0.8g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.4g	3.5kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	137kcal	12.8g	5g	7.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	78g	69kcal	6.4g	2.5g	3.6g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	39g	34kcal	3.2g	1.3g	1.8g	0.3g
	Arvot/100g	100g	88kcal	8.2g	3.2g	4.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu