Juustoinen Pekoni/Munakokkeli

1. Silppua pekonit, juusto ja sipuli pieniksi paloiksi.

2. Kaikki pannulle ja sössi lastalla kokkeliksi paistuessa.

(Paistuu hyvin nopeasti.)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa

Ristos
AineksetMääräEnergiaPHRK
Amerikan pekoni 1viipale16g52kcal2g0g4.9g0g
Kananmuna kuoreton 47g68kcal5.9g0.1g4.9g0g
Edam,arla 17%7.2g19kcal2.2g0g1.2g0g
Sipuli (kuorittu)7.2g1.9kcal0.1g0.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g283kcal20.4g0.8g22g0.2g
Valittu annoskoko78g141kcal10.2g0.4g11g0.1g
Annoskoko puolitettuna39g71kcal5.1g0.2g5.5g0.1g
Arvot/100g100g181kcal13g0.5g14.1g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=261640