Lettu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g		39g	24kcal	3.9g	1.7g	0.1g	0g
Psylliumkuitu, annos 6g		1.4g	0.7kcal	0g	0g	0g	1.2g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		1.9g	11kcal	0.4g	0.1g	1g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		35g	46kcal	4.6g	0.1g	2.9g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	163kcal	17.8g	3.8g	8g	2.4g
	Valittu annoskoko	78g	82kcal	8.9g	1.9g	4g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	39g	41kcal	4.5g	1g	2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	105kcal	11.4g	2.4g	5.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu