Vähähiilarinen leipä
Sekoita kananmunat, lisää rahka(/fraise) ja öljy.
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 26g | 15kcal | 2.2g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 29g | 41kcal | 3.6g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Kylmäpuristettu rypsiöljy (Virgino) | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.6g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 5.2g | 15kcal | 1.6g | 0.1g | 0.9g | 1.6g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 5.2g | 35kcal | 1.4g | 0.4g | 3g | 0.6g | |
| Auringonkukansiemen | 5.2g | 31kcal | 1.2g | 0.7g | 2.6g | 0.3g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 3.1g | 1.9kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 321kcal | 20.8g | 6.8g | 23.4g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 160kcal | 10.4g | 3.4g | 11.7g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 80kcal | 5.2g | 1.7g | 5.9g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 13.4g | 4.4g | 15g | 6.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu