Tarjan kermalätyt

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna 50g(kpl)		7.1g	9kcal	0.8g	0g	0.6g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		9g	32kcal	0.9g	6.5g	0.1g	0.3g
Kevytkerma		10g	11kcal	0.3g	0.4g	0.9g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		24g	9kcal	0.8g	0.7g	0.4g	0g
Voimariini normaalisuolainen		4.7g	34kcal	0g	0g	3.8g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		3.1g	3.9kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		4g	14kcal	0.4g	2.8g	0g	0.1g
Kevytkerma		4.1g	5kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		10g	4kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0g
Voimariini normaalisuolainen		2.1g	15kcal	0g	0g	1.7g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	275kcal	7.8g	21.8g	16.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	78g	137kcal	3.9g	10.9g	8.4g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	39g	69kcal	2g	5.5g	4.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	176kcal	5g	14g	10.8g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu