Ellan lihapullasalaatti
Halki, poikki ja pinoon vaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 13g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Kurkku | 15g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 15g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Antipasto (Tesco finest), annos 60g | 15g | 61kcal | 5.6g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g | 19g | 33kcal | 2.4g | 1.7g | 2.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 201kcal | 16.6g | 5.4g | 12.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 101kcal | 8.3g | 2.7g | 6.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 50kcal | 4.2g | 1.4g | 3.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.6g | 3.5g | 8.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu