Minuuttisämpylä
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Auringonkukansiemen | 3.8g | 23kcal | 0.9g | 0.5g | 1.9g | 0.2g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 6.1g | 24kcal | 2.7g | 1.7g | 0.4g | 0.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 42g | 60kcal | 5.2g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 15g | 134kcal | 0g | 0g | 15.2g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 11g | 16kcal | 1.7g | 1g | 0.6g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 512kcal | 21g | 6.6g | 44.8g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 256kcal | 10.5g | 3.3g | 22.4g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 128kcal | 5.3g | 1.7g | 11.2g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 328kcal | 13.4g | 4.2g | 28.6g | 9.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu