Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 4.1g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 30g | 36kcal | 4.9g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 38g | 15kcal | 1.2g | 1.2g | 0.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.5g | 22kcal | 0.7g | 4.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 204kcal | 13.6g | 11.4g | 11.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 102kcal | 6.8g | 5.7g | 5.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 51kcal | 3.4g | 2.9g | 2.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.7g | 7.3g | 7.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu