Emman pannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		6.9g	8.7kcal	0.8g	0g	0.6g	0g
Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g		46g	15kcal	1.5g	2.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		15g	51kcal	1.5g	10.4g	0.2g	0.5g
Sokeri		7.3g	30kcal	0g	7.3g	0g	0g
Leivinjauhe		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rypsiöljy		2.6g	23kcal	0g	0g	2.6g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	257kcal	7.6g	40.4g	6.8g	1g
	Valittu annoskoko	78g	129kcal	3.8g	20.2g	3.4g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	39g	64kcal	1.9g	10.1g	1.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	165kcal	4.9g	25.8g	4.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu