Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 8.1g | 5.8kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 20g | 5.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 3.2g | 8.7kcal | 1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 0.7g | 1.6kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 7.1g | 7.2kcal | 1.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 4.5g | 2.7kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 25g | 63kcal | 2.5g | 12.1g | 0.5g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 190kcal | 10.2g | 30.2g | 2.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 95kcal | 5.1g | 15.1g | 1.4g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 48kcal | 2.6g | 7.6g | 0.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.5g | 19.3g | 1.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu