Annnnin kanasalaatti
Kastikkeena voit käyttää SWEET CHILIä, varsinkin Lidlistä saatava on erittäin hyvää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanaleike (Kariniemen), annos 100g | 20g | 22kcal | 4.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 4.7g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 17g | 3.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kurkku | 13g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Persikat mehussa (Rainbow), annos 230g | 24g | 12kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 80kcal | 10.2g | 7.2g | 1g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 40kcal | 5.1g | 3.6g | 0.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 20kcal | 2.6g | 1.8g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.5g | 4.6g | 0.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu