Antun berrybar 120425

Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa

Anttut
AineksetMääräEnergiaPHRK
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g16g56kcal0g13.9g0.1g0.7g
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g7.8g27kcal0.2g6.3g0.1g1.4g
Rusina 16g46kcal0.4g9.4g0.1g1.5g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g16g54kcal2.1g11g0g0g
Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g4.7g20kcal1.1g2.4g0.7g0g
Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g16g51kcal1.6g12g0.4g2g
Vesi, vesijohtovesi 3.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g505kcal10.8g110g2.8g11.2g
Valittu annoskoko78g252kcal5.4g55g1.4g5.6g
Annoskoko puolitettuna39g126kcal2.7g27.5g0.7g2.8g
Arvot/100g100g324kcal6.9g70.5g1.8g7.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287529