Savulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		16g	3.2kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Omena, keskikokoinen 200g		28g	10kcal	0.1g	2g	0.1g	0.5g
Kurkku		16g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Savulohi, pelkästään		6.2g	12kcal	1.1g	0g	1g	0g
Ruohosipuli		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		12g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	156g	56kcal	3g	5.8g	2.2g	1.8g
	Valittu annoskoko	78g	28kcal	1.5g	2.9g	1.1g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	39g	14kcal	0.8g	1.5g	0.6g	0.5g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.9g	3.7g	1.4g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu