Mimmin Mansikkasmoothie )
Nämä sekootetaan blenderissä ja ei muutaku nauttimaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 34g | 11kcal | 1.1g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 10g | 33kcal | 1.5g | 4.8g | 0.8g | 1.8g | |
| Mansikka | 34g | 16kcal | 0.2g | 2.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 119kcal | 5.6g | 18.8g | 1.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 60kcal | 2.8g | 9.4g | 0.9g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 30kcal | 1.4g | 4.7g | 0.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.6g | 12g | 1.2g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu