Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 3.1g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.4g | 4.8kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 6.2g | 11kcal | 0.9g | 0.4g | 0.7g | 3.8g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 6.2g | 38kcal | 1.5g | 0.4g | 3.3g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 12g | 24kcal | 1g | 0.4g | 2g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 15g | 8.6kcal | 1.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 6.2g | 21kcal | 0.1g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1g | 0g | |
| Vadelma | 12g | 5.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 299kcal | 13.4g | 5.6g | 24.2g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 150kcal | 6.7g | 2.8g | 12.1g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 75kcal | 3.4g | 1.4g | 6.1g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 8.6g | 3.6g | 15.5g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu