Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 35g | 20kcal | 1.4g | 1.7g | 0.9g | 0g | |
| Vesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 1.8g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 1.2g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 1.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.9g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 11g | 35kcal | 8.5g | 1.5g | 0.5g | 0.5g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 7g | 12kcal | 0g | 0.3g | 1.2g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 3.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 138kcal | 20g | 7.6g | 5.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 69kcal | 10g | 3.8g | 2.6g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 35kcal | 5g | 1.9g | 1.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 12.8g | 4.9g | 3.3g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu