Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 45g | 180kcal | 35.3g | 3g | 3g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 22g | 85kcal | 0g | 21.2g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 6.4g | 26kcal | 6.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 4.8g | 19kcal | 4.8g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 620kcal | 93g | 48.4g | 6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 310kcal | 46.5g | 24.2g | 3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 155kcal | 23.3g | 12.1g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 59.5g | 31g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu