Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 25g | 89kcal | 3g | 18.5g | 0.4g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 8.4g | 29kcal | 1.7g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 25g | 15kcal | 0.2g | 1.1g | 1g | 0.1g | |
| Katkarapu | 17g | 12kcal | 2.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 3.6g | 3.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 295kcal | 14.6g | 41g | 8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 147kcal | 7.3g | 20.5g | 4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 74kcal | 3.7g | 10.3g | 2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.3g | 26.2g | 5.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu