+Laihdutus smoothie+

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		40g	22kcal	3.4g	2g	0.1g	0g
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		32g	2.6kcal	0g	0.6g	0g	0g
Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g		0.8g	3.9kcal	0.1g	0.3g	0.4g	0.2g
Glutamiini [annos 5g]		0.8g	3.2kcal	0.8g	0g	0g	0g
Whey proteiini(leader)		4.8g	19kcal	3.8g	0.2g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	101kcal	16.2g	6.2g	1.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	78g	51kcal	8.1g	3.1g	0.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	39g	25kcal	4.1g	1.6g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	65kcal	10.4g	4g	1g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu