Fetajuustosalaatti
Salaattia
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 22g | 5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Kurkku | 4.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 12g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 5.8g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Salaattijuusto, kevyt (Pirkka), annos 200g | 12g | 22kcal | 2.6g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Pirkka ylikypsä saunapalvikinkku (Pirkka), annos 100g | 19g | 19kcal | 2.9g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 157kcal | 11.6g | 3.6g | 10g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 78kcal | 5.8g | 1.8g | 5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 39kcal | 2.9g | 0.9g | 2.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.4g | 2.3g | 6.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu