Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 28g | 77kcal | 4.7g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 1.7g | 6.9kcal | 0.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Voi | 2.1g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 3.1g | 10kcal | 0.1g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 3.1g | 22kcal | 0g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 4.5g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 4.1g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 31g | 6.2kcal | 0.5g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.9g | 8.2kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 296kcal | 11.6g | 3g | 27g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 148kcal | 5.8g | 1.5g | 13.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 74kcal | 2.9g | 0.8g | 6.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7.4g | 1.9g | 17.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu