Harppasedan laihdutusruukku
Tavarat ruukkuun ja uuniin 10 minuutiksi 200 asteeseen.
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juusto, keskiarvo | 20g | 71kcal | 5g | 0.1g | 5.6g | 0g | |
| Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix) | 3.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 5g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Broileri kokonainen grillattu nahkoineen | 18g | 31kcal | 3.1g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 16g | 18kcal | 3.8g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Snellman) | 15g | 15kcal | 2.6g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 272kcal | 29g | 1.2g | 17g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 136kcal | 14.5g | 0.6g | 8.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 68kcal | 7.3g | 0.3g | 4.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 18.6g | 0.8g | 10.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu