Tomaattinen Jauhelihakastike
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja käytä halutessa yrttejä edim.
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 36g | 60kcal | 6.9g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 35g | 12kcal | 0.5g | 2.1g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 2.7g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, meira | 3.2g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 169kcal | 14.8g | 10.2g | 7.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 85kcal | 7.4g | 5.1g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 42kcal | 3.7g | 2.6g | 1.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.5g | 6.5g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu