Chili con carne ala Maggo (pikaversio)
Paista liha ruskeaksi, lämää pavut sekaan ja maustepussien sisältö heti peesissä, sekoita hyvin ja anna hautua sopivaksi katsomasi aika (pitempi on parempi, mutta 10-15 min riittää).
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 24g | 40kcal | 4.6g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Kidneypavut (Rainbow), annos 125g | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Eldorado), annos 210g | 37g | 29kcal | 1.9g | 4.3g | 0.4g | 1.9g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 2.4g | 7.2kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 184kcal | 15.6g | 16.4g | 6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 92kcal | 7.8g | 8.2g | 3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 46kcal | 3.9g | 4.1g | 1.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 10.5g | 3.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu