Kasvissosekeitto!

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää		0.5g	1.7kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.4g	2.9kcal	0g	0g	0.3g	0g
Sipuli		5.8g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Bataatti, kuorittu		17g	14kcal	0.3g	2.9g	0g	0.5g
Peruna, keskikokoinen 60g		18g	11kcal	0.3g	2.4g	0g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		11g	2.9kcal	0.1g	0.6g	0g	0.3g
Ruokakerma 15% (Eldorado), annos 100g		5.2g	8.5kcal	0.2g	0.2g	0.8g	0g
Vesi		20g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	86kcal	2g	13.2g	2.4g	2.2g
	Valittu annoskoko	78g	43kcal	1g	6.6g	1.2g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	22kcal	0.5g	3.3g	0.6g	0.6g
	Arvot/100g	100g	55kcal	1.3g	8.4g	1.5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu