Marja-rahkajuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka metsä-		15g	6.7kcal	0.1g	1g	0.1g	0.5g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		15g	5.1kcal	0.5g	0.8g	0g	0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		38g	23kcal	3.8g	1.6g	0.1g	0g
Karviainen		6.9g	2.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		2.3g	6.6kcal	0g	1.3g	0g	0.9g
	Annoskoko tuplana	156g	88kcal	9g	10.2g	0.4g	3.2g
	Valittu annoskoko	78g	44kcal	4.5g	5.1g	0.2g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	39g	22kcal	2.3g	2.6g	0.1g	0.8g
	Arvot/100g	100g	57kcal	5.8g	6.5g	0.3g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu