Vispipuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		57g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		2.8g	11kcal	0g	2.8g	0g	0g
Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g		7.3g	26kcal	0.9g	5.1g	0.2g	0.3g
Puolukka		11g	4.4kcal	0g	0.8g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	156g	84kcal	1.8g	17.4g	0.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	78g	42kcal	0.9g	8.7g	0.3g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	39g	21kcal	0.5g	4.4g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	54kcal	1.2g	11.1g	0.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu