Neppiksen lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		56g	135kcal	9.9g	0g	11.3g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.7g	5.1kcal	0g	0g	0.6g	0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti		1.4g	7.1kcal	0.4g	0.5g	0.4g	0.4g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g		0.4g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
Kananmuna kuorineen punnittu		8.5g	11kcal	0.9g	0g	0.8g	0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g		0.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g		7.1g	8.5kcal	0.2g	0.3g	0.7g	0g
Paprikajauhe		0.3g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Valkopippuri, annos 1g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		0.7g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g)		1.4g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Jauhelihamauste, annos 15g		0.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	341kcal	23g	2.6g	27.8g	1.6g
	Valittu annoskoko	78g	171kcal	11.5g	1.3g	13.9g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	39g	85kcal	5.8g	0.7g	7g	0.4g
	Arvot/100g	100g	218kcal	14.7g	1.7g	17.8g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu