Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 25g | 41kcal | 2g | 1g | 3.3g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 25g | 20kcal | 3.3g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 10g | 4.3kcal | 1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 6.4g | 24kcal | 2.3g | 3.3g | 0.2g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 1.9g | 5.3kcal | 0g | 1g | 0g | 0.8g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.9g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 210kcal | 19g | 12g | 9.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 105kcal | 9.5g | 6g | 4.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 53kcal | 4.8g | 3g | 2.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 12.1g | 7.7g | 6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu