Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 5.3g | 19kcal | 1g | 2.4g | 0.4g | 0.9g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.4kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 16g | 7kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 46kcal | 0g | 11.3g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 8.9g | 3kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 6.7g | 37kcal | 0.1g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g | 19g | 65kcal | 2.4g | 12.4g | 0.5g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 388kcal | 10.4g | 56.8g | 12g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 194kcal | 5.2g | 28.4g | 6g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 97kcal | 2.6g | 14.2g | 3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.6g | 36.3g | 7.7g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu