Banaanijäätelö
Kuori ja paloittele banaanit.
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, punnittu kuorineen | 72g | 42kcal | 0.5g | 8.8g | 0.2g | 0.9g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 3.6g | 12kcal | 0.8g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 3g | 17kcal | 0.1g | 1.8g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 140kcal | 2.8g | 22g | 4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 70kcal | 1.4g | 11g | 2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 35kcal | 0.7g | 5.5g | 1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 1.8g | 14.1g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu