Perunaporkkanasosekeitto
Keitä perunat ja porkkanat ja soseuta keitinliemeen.
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 55g | 33kcal | 0.8g | 7.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana | 17g | 5.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 6.5g | 7.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 91kcal | 2g | 16.6g | 1.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 46kcal | 1g | 8.3g | 0.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 23kcal | 0.5g | 4.2g | 0.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 1.3g | 10.6g | 1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu