Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 9g | 31kcal | 0.5g | 6.5g | 0.2g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 26g | 12kcal | 0.8g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 17g | 39kcal | 3.3g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 164kcal | 9.2g | 15.4g | 7g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 82kcal | 4.6g | 7.7g | 3.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 41kcal | 2.3g | 3.9g | 1.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.9g | 9.8g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu