Broilerananas kastike
Paista ja maista 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 30g | 73kcal | 6.9g | 0.4g | 4.9g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.5g | 5.1kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 7.5g | 4.3kcal | 0g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 15g | 49kcal | 0.3g | 0.4g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 288kcal | 15g | 5.8g | 22.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 144kcal | 7.5g | 2.9g | 11.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 72kcal | 3.8g | 1.5g | 5.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 9.6g | 3.7g | 14.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu