Uunivihannekset
Pilko vihannekset valittuun kokoon.
Hunaja päälle.
Mausta oman maun mukaan.
Paista uunissa 200 asteessa 30-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Vaatto
Hunaja päälle.
Mausta oman maun mukaan.
Paista uunissa 200 asteessa 30-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Vaatto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 13g | 7.5kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Keräkaali, 100g | 10g | 2.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 14g | 4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 10g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli | 6.1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Punajuuri | 13g | 4.8kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Juokseva hunaja (Pirkka), annos 10g | 2g | 6.7kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 10g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 64kcal | 1.6g | 13g | 0g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 32kcal | 0.8g | 6.5g | 0g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 16kcal | 0.4g | 3.3g | 0g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1g | 8.3g | 0g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu