Unelma mansikkaraerahka
Rahkaa 500g
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 24g | 14kcal | 2.4g | 1g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 34g | 24kcal | 5.1g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 7.3g | 3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 12g | 23kcal | 0.5g | 2g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 129kcal | 16g | 8.4g | 3.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 64kcal | 8g | 4.2g | 1.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 32kcal | 4g | 2.1g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 10.2g | 5.4g | 2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu