Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		27g	94kcal	2.8g	19.1g	0.3g	1g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		4.2g	14kcal	0.6g	2.3g	0.3g	0.5g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		11g	42kcal	4.2g	1.7g	2.1g	1.6g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.5g	3.8kcal	0g	0g	0.4g	0g
Leivinjauhe		1g	1.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		32g	8.4kcal	1g	1g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		3.1g	2.2kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	332kcal	18g	49.2g	6.2g	6.2g
	Valittu annoskoko	78g	166kcal	9g	24.6g	3.1g	3.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	83kcal	4.5g	12.3g	1.6g	1.6g
	Arvot/100g	100g	213kcal	11.5g	31.5g	4g	4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu