Kinkkukiusaus (helppo)
Voitele vuoka voilla tai öljyllä.
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasipulisekoitus | 46g | 31kcal | 0.7g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 14g | 14kcal | 2.3g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 18g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0.7g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 112kcal | 6.4g | 15.4g | 2.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 56kcal | 3.2g | 7.7g | 1.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 28kcal | 1.6g | 3.9g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.1g | 9.8g | 1.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu