Porkkanaparsakaali
Porkkana 200g
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaa | 29g | 10kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Parsakaali brokkoli | 37g | 13kcal | 1.7g | 0.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Hunaja | 2.9g | 10kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 0.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 6.5g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 103kcal | 3.8g | 9.6g | 4.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 51kcal | 1.9g | 4.8g | 2.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 26kcal | 1g | 2.4g | 1.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 2.4g | 6.1g | 2.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu