Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		12g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		4.9g	17kcal	0.3g	3.7g	0g	0.1g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		40g	16kcal	1.3g	1.1g	0.6g	0g
Kookoshiutale		4g	27kcal	0.3g	0.3g	2.6g	0.7g
Sokeri		2.8g	11kcal	0g	2.8g	0g	0g
Sokeri		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		3.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		11g	8.9kcal	1.4g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	161kcal	6.6g	16.8g	6.8g	1.6g
	Valittu annoskoko	78g	81kcal	3.3g	8.4g	3.4g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	39g	40kcal	1.7g	4.2g	1.7g	0.4g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.2g	10.8g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu