Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		11g	10kcal	1.6g	0.4g	0.2g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		5.5g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		5g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Tomaatti, tuore		10g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Kurkku		5.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kaali, valkokaali		41g	8.7kcal	0.5g	1.4g	0.1g	0.9g
	Annoskoko tuplana	156g	48kcal	4.6g	5.6g	0.6g	2.2g
	Valittu annoskoko	78g	24kcal	2.3g	2.8g	0.3g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	12kcal	1.2g	1.4g	0.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.9g	3.6g	0.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu