Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		20g	8.8kcal	0g	1.9g	0g	0.4g
Päärynä kuorittu		20g	8.5kcal	0.1g	1.6g	0g	0.8g
Banaani, kuorittu		7.9g	6.9kcal	0.1g	1.4g	0g	0.1g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		3.3g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		5.3g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Persilja		1.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Korianteri, tuore, annos 20g		1.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		20g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	54kcal	0.6g	11g	0g	3g
	Valittu annoskoko	78g	27kcal	0.3g	5.5g	0g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	39g	14kcal	0.2g	2.8g	0g	0.8g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.4g	7g	0g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu