Salaatti Anders

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		15g	3.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Paprika punainen		10g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Kurkku		8.1g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Oliiviöljy		2.3g	20kcal	0g	0g	2.3g	0g
Oliivi kivetön musta rainbow		7.4g	13kcal	0g	0.4g	1.3g	0g
Papu, härkäpapu, n. 50 g		12g	3.2kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Maissi jyvät		7.6g	11kcal	0.2g	2g	0.2g	0.3g
Valkosipuli		7.9g	8.5kcal	0.6g	1.3g	0g	0.2g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g		5.8g	16kcal	1g	0.1g	1.2g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri, annos 1g		0.5g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	162kcal	4.6g	11.2g	10g	2g
	Valittu annoskoko	78g	81kcal	2.3g	5.6g	5g	1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	40kcal	1.2g	2.8g	2.5g	0.5g
	Arvot/100g	100g	103kcal	2.9g	7.2g	6.4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu