Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 33g | 24kcal | 0.6g | 4.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 15g | 20kcal | 0.4g | 3.6g | 0.3g | 0.5g | |
| Palvikinkku HK 3% | 13g | 13kcal | 2.4g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.3g | 4.7kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 6.6g | 2.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 6.6g | 2.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 135kcal | 8.4g | 17.8g | 2.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 68kcal | 4.2g | 8.9g | 1.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 34kcal | 2.1g | 4.5g | 0.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.4g | 11.4g | 1.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu