Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 18g | 59kcal | 2.1g | 10.5g | 0.9g | 2.2g | |
| Protein XL | 16g | 57kcal | 13.7g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 22g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 21g | 151kcal | 0.1g | 0g | 17.1g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 0.7g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 603kcal | 37.4g | 22.6g | 41.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 301kcal | 18.7g | 11.3g | 20.6g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 151kcal | 9.4g | 5.7g | 10.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.4g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu