Kolmen viljan helmi
Kolmen viljan helmi keitettynä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g | 24g | 83kcal | 2g | 16.5g | 0.4g | 2.6g | |
| Vesi | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 165kcal | 4g | 33g | 0.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 83kcal | 2g | 16.5g | 0.4g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 41kcal | 1g | 8.3g | 0.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 2.6g | 21.1g | 0.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu