Iltakeitto - jauheliha
Oikeasti käytän tässä punaisen chilipaprikan sijasta Sallisen hot chili pulveria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 12g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 14g | 1.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 12g | 19kcal | 2.2g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 10g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 1.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 60kcal | 5.4g | 3g | 2.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 30kcal | 2.7g | 1.5g | 1.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 15kcal | 1.4g | 0.8g | 0.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.5g | 1.9g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu