Topposen gratiini
Ohje karppausinfon reseptiosiosta muunneltuna: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Milbona | 18g | 64kcal | 0.4g | 0.5g | 6.7g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 8.8g | 28kcal | 2.3g | 0g | 2g | 0g | |
| Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g | 44g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 1.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.5g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 233kcal | 9.4g | 5.6g | 19.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 116kcal | 4.7g | 2.8g | 9.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 58kcal | 2.4g | 1.4g | 4.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6g | 3.6g | 12.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu